گلوتامین پرمصرفترین مکمل ورزشی دربین ورزشکاران
این مکمل یکی از مهمترین آمینواسیدهایی است که کاربرد بسیار زیادی در بدن دارد. شاید باور نکنید که حدود ٪۶۱ از عضلات مهم بدن را تشکیل میدهد. بگذارید یک نشانه برای وجود این آمینواسید در بدنتان بیاوریم، دقت کردهاید که بعد از یک تمرین شدید و حرفهای چقدر قدرت و استقامت بدنتان کم میشود؟ علت آن همین کمشدنِ منابع گلوتامینی عضلات شماست
مهمترین کاربرد آن این است که جلوی از دسترفتنِ عضلات یا همان کاتابولیسم را میگیرد، ولی بهطور کلی اگر هر یک از علائم زیر را داشته باشید، این مکمل به کمک شما خواهد آمد:
اضطراب
عضلات کم و کمحجم
سرگیجه و حالت تهوع
بهبود دیرهنگام زخمها
ضعیفبودنِ سیستم ایمنی بدن
ریکاوری با سرعت پایین بعد از ورزش
میل زیاد به خوردن شکر و مصرف الکل
البته این موارد بخشی از فواید این مکمل است. مصرف آن حتی برای سلامتی رودهها و سیستم گوارشیتان معجزه میکند و از طرفی باعث آرامش شما میشود.
کاربردهای این مکمل به همین موارد محدود نشده و برای درمانِ بسیاری از بیماریها نیز مورد استفاده قرار میگیرد. افراد مبتلا به سرطان و HIV نیز میتوانند از این مکمل بهعنوان تقویتکننده سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از کاهش وزن در طول دوره بیماری و کاهشدهنده درد و حالت تهوع استفاده کنند